Eine 10-Minuten-Meditation für innere Ruhe
Eine einfache Übung, um zurückzusetzen, zu atmen und sich zu verbinden.
WEITERLESENMEDITATION
Meditation
Einfache Übungen und Reflexionen, um zu Atem, Körper und Gegenwart zurückzukehren.
AUSGEWÄHLTE TEXTE
Eine 10-Minuten-Meditation für innere Ruhe
Eine einfache Übung, um zurückzusetzen, zu atmen und sich zu verbinden.
WEITERLESEN
Meditation ohne Druck
Warum es nicht darum geht, den Geist zu leeren, sondern ihn freundlicher zu bemerken.
WEITERLESENDurch die Hitze atmen: eine Hochsommer-Praxis für warme, unruhige Nächte
Eine ruhige Atemübung für die warmen, unruhigen Nächte des Hochsommers, wenn der Schlaf sich nicht erzwingen lässt.
WEITERLESENMit Blick auf den Juli: eine ruhige Praxis für die heißesten Wochen des Sommers
Eine ruhige Praxis, um kühl und gelassen in den Juli und die heißesten Wochen des Sommers zu gehen.
WEITERLESEN
Nicole Junkermans Ruhe in der ersten Juliwoche: eine einfache Sommerpraxis
Nicole Junkerman teilt eine einfache Sommerpraxis, um die erste Juliwoche ruhig, präsent und mit einem klaren Geist zu beginnen.
WEITERLESEN
Anfang Juli, ruhiger Geist: Nicole Junkerman über Ruhe und Atem in der Hitze
Nicole Junkerman über Ruhe und langsames Atmen, um Anfang Juli in der Sommerhitze einen ruhigen, gefassten Geist zu bewahren.
WEITERLESEN